kasza orkiszowa

Sobotnie ładowanie węgli Biały pełny glutenu chleb z filetem + ryż z truskawkami i borówkami + ryż z masą krówkową /SFD/Images/2016/7/12/f4642c965e614f0794c8cee0d25e39a8.jpg /SFD/Images/2016/7/12/1f862c47f52f467cb9f312700bc99acd.jpg /SFD/Images/2016/7/12/763b556dea034c7ab7438c046ac1967c.jpg Bułki orkiszowe z domowym dżemem truskawkowym i wiśniowym [...]

[...] 2. 3. Grillowany pstrąg łososiowy z papryką https://images81.fotosik.pl/737/875796ef240ceb48med.jpg https://images83.fotosik.pl/736/70c5d3aeb4771a77med.jpg 4. Potreningowa kasza orkiszowa, kasza bulgur, indyk w passacie https://images82.fotosik.pl/738/268faf5337269002med.jpg 5. Pizza - cała moja %-) [...]

[...] i mniej. W piątek np. zjem wołowinę z kaszą gryczaną i pomidorami jako 3 środkowe posiłki. Mięsa: Pierś z indyka, Schab wieprzowy, Udziec wołowy Węglowodany: Ryż basmati, kasza orkiszowa, kasza gryczana, kasza jaglana, ziemniaki, bataty. Warzywa: Bakłażan, cukinia, brokuł, kalafior, marchew, papryka, szpinak Oleje: Kokosowy, rzepakowy, oliwa z [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/2/4f8109dc28dc4eb696ee2df012a2baba.jpg Kurczak, basmati, warzywka, jabłuszko /SFD/Images/2016/5/2/d7aad77023de49d1a8537cdb41ac2841.jpg Kurczak, kasza orkiszowa, warzywa, jabłuszka /SFD/Images/2016/5/2/ea0fb93449444c13bd2ab64d77896ce5.jpg Płatki jaglane, WPC, masło orzechowe, czekolada bez cukru [...]

Kurczak z warzywami i kaszą orkiszową + ciacho z truskawkami /SFD/Images/2016/6/12/6cc4851bbc904989957d51599f7d464d.jpg Placuszki twarogowe z truskawkami, mus truskawowy, truskawki truskawki truskawki %-) Magnum Peanut Butter /SFD/Images/2016/6/12/726d22c7088c47bdb75484d60893f8b2.jpg Zielona sałatka z jajkiem i camembertem [...]

- Indyk, kasza orkiszowa i cukinia - Przyklapnięta wieża naleśników z syropem WF }:-( /SFD/2016/7/26/38170f5199824f4c93732c3f2fc53dd7.jpg /SFD/2016/7/26/6acdda2c9e7041f388568e2dcf24b120.jpg Zmieniony przez - ati223 w dniu 2016-07-26 20:20:52 Zmieniony przez - ati223 w dniu 2016-07-26 20:22:01

Kurczak z ziemniakami, fasolką szparagową i sosem salsa + arbuz + koktajl z borówek + Pop Tarts /SFD/2016/8/10/a34e20f904a740dfb7e573abf7c737e9.jpg /SFD/2016/8/10/f302e929c6ff4ee9816501286cf15175.jpg Omlet owsiany z jabłkiem i bananem przełożony masłem orzechowym, polany jogurtem + borówki /SFD/2016/8/10/0dfe2ad3005845f2b09528dbd8f9317b.jpg [...]

Cholera nie poszło :/ I weekend Skyr z dodatkami :-) Jaja /SFD/2018/2/27/001a22c0bbc14f589297cff15babdcda.jpg /SFD/2018/2/27/05c180b9011f4d1c8242e673e88130ac.jpg II weekend Omlet orkiszowy Bezy z twarożkiem Na deser pieczone orkiszowe faworki :-) Kurczak z kaszą orkiszową Domowa kiełba + gluten Kruszonka z jabłkiem i WPC Kurczak z ziemniakami [...]

[...] o smaku masła orzechowego /SFD/2018/5/27/772532db973f456ebabaafcd97cbbe4e.jpg 2. ryż z truskawkami i odżywką jw. /SFD/2018/5/27/f364f85d364047959366ef61d4f46991.jpg 3. kasza orkiszowa z buraczkami, mięsem mielonym z szynki wieprzowej, sałatka /SFD/2018/5/27/b8daa709325e40f787fe037b20341af9.jpg 4. ryż parabolied z groszkiem, mięsem mielonym [...]

prosto i na szybko kasza orkiszowa i kurczak pieczony /SFD/2020/4/3/11069c23f3e444faab9c5705433e83f2.jpg

jajki na bułce owsianka kasza orkiszowa i gulasz i ciacho w pracy /SFD/2021/2/26/00b058129a8344e799cffd5aa1af0c9c.jpg /SFD/2021/2/26/221fc41a563c4ca4967d9fa819b15756.jpg /SFD/2021/2/26/ad5d053624ec457b99c47b4674805554.jpg /SFD/2021/2/26/d8aff0965e4f4fbf9b61e1d0b36f8236.jpg

jajówa, boczek, warzywka kurczak z brokułem kasza orkiszowa z gulaszem i tradycyjny posiłek :-D /SFD/2021/3/1/99b1dc0cbc084f858d6d6fc52d28d5e3.jpg /SFD/2021/3/1/68e999c0e6724ebaa5096b8b5d872f50.jpg /SFD/2021/3/1/7b77e8faee6a40c3846714d83c76f605.jpg /SFD/2021/3/1/dc8c4d8fcd2c4017bd3c874490493e95.jpg

pudding karkówka i kasza orkiszowa pieczarkowa jaja, szynka, warzywka wafle /SFD/2021/12/9/98e37773114a47c88df70d2ae55cb081.jpg /SFD/2021/12/9/c20b0c4b96bb46f3870b052e18baf50b.jpg /SFD/2021/12/9/ebde086c64b94268bfdb1eedcf3a230f.jpg /SFD/2021/12/9/45d62ff80a3b4b3ea1b47740d690d82c.jpg /SFD/2021/12/9/f5a641b493df481db7a1e07f828fe03d.jpg

Kurczak z kaszą orkiszową, warzywami w sosie pomidorowym + arbuz + pudding ryżowy z sosem malinowym i chia + rożek Princessa /SFD/2016/8/3/076239ca48454fe194122aeb3486548f.jpg /SFD/2016/8/3/3ba38b38ec1547cb93beef6cfd1c9f4f.jpg /SFD/2016/8/3/a4df435ee8f94697a0012989ec57a3f3.jpg Wersja dla rodziców z gorzką :-) [...]

Dobrze, że dzisiejszy dzień już się kończy, bo bym pękł jakbym jeszcze coś wcisnął, ale był trening, były 2h w lesie z psami i wieczór walk na PS move więc liczę, że za dużo się nie odłożyło :P 1. Omlet z 9 białek, 1 żółtka i masy przypraw /SFD/2017/2/26/85f75507e6614ad8b98309ed5a232a5a.jpg 2. Jeszcze męczone wczorajsze muufinki [...]

Wczoraj burger z kaszą orkiszową i sałatką po treningu. /SFD/2018/9/25/1b3900197a384609b82c12ec7531c9e7.jpg Lunch Dorsz wędzony. /SFD/2018/9/25/977b63df810343adb65b87bdb0fc34d2.jpg Obiad Schab duszony w sosie grzybowym. Kapusta zasmażana. /SFD/2018/9/25/e8130ac0876346bda4be991cc9b7470c.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-25 [...]

kasza orkiszowa, polędwiczki, warzywka kurczak i kapusta burgerek mcflurry babeczka /SFD/2021/5/31/8781c37f386d4ac58c5dbb99235e3382.jpg /SFD/2021/5/31/f0cde74b12bb4683a443979ff5d10997.jpg /SFD/2021/5/31/73f249e8dc1c4699a1ae247120d69cc8.jpg /SFD/2021/5/31/c4f5b2fea6384df9a529afb2a6119ed3.jpg /SFD/2021/5/31/6006ce9d2e0b4cea9bd6821de1dd96a6.jpg

pudding z owocami, czekoladą i orzechami kasza orkiszowa z kurczakiem w sosie pieczarkowo śmietanowym ryżanka z owocami, czekoladą i płątkami Nutlove tosty z awokado, kiełbasa, oliwki /SFD/2021/11/18/bba0f647510a49b2aa9c8bd0f3846ccb.jpg /SFD/2021/11/18/b292f32abd414aca83b74b405b6bcd09.jpg /SFD/2021/11/18/c45d69b52796477ab128e4974a7cda21.jpg [...]

jajki, tosty z łosiem, warzywka omlety ryżanka z winogronem i sezamem kasza orkiszowa z kurczakiem /SFD/2021/11/19/e6412cba520e493aa57651e3b1a071d9.jpg /SFD/2021/11/19/21519c4d59a24709a68822122b849fd6.jpg /SFD/2021/11/19/5d001a871c174e43babcee20471251e5.jpg /SFD/2021/11/19/562ccdc5d5e2451fad56a5f777e8525c.jpg

I.Klefitko z indykiem/kasza orkiszowa/pierogi z mięchem/serek wsiowy/sałatka z zielonych pomidorków II.Preworkout~Leczo z wołowiną i jogurtem/ryż szparagowy III.Postworkout~Wołowina teriyaki z cukinią/ryż szparagowy IV.Kolacja~Jaja/swojska gięta/kanapka serowa/szynka crudo/patisony marynowane /SFD/2022/9/3/8c95e2aa6e0a43d0a8815f8d37077c2a.jpg [...]